劉太太日記

今天(7/20)一早我在噗浪上發了一則訊息:<今天早上我終於鼓起勇氣，站上磅稱，安娘威@@53.4公斤，要認真減肥作記錄>

然後!!我親愛的學長給我一句簡短的回應:<活下去>

唉......連個驚嘆號都沒有...真是一則既簡短又可以鼓勵人心的話.

所以!!!!!!!雖然這個月只剩11天.不過把尾數減掉應該足夠!!!(抱拳).我的尾數是0.4公斤=400公克.

7/20(二)    53.4kg      天氣:晴..中午過後轉雷雨  
早餐:鮮奶250ml+肉鬆御飯糰
午餐:自己煮的麵條一小碗(因為煮完了也快被大家吃完了)
點心:貴森森的熱拿鐵一杯(這間咖啡小店開在我們公司斜對面.因為我們公司位於國宅之中.方圓500公尺以內就屬全聯生意最好.我實在懷疑她把咖啡店開在只有老人與外傭的社區中.目地是什麼????不過基於敦親睦鄰的原則下.我也希望這個新鄰居苟活久一點.所以買了一杯熱拿體.........我只能說.........我好害怕以後喝不到那麼好喝的咖啡啦!!!!!)
晚餐:清粥小菜一碗+一小碗餛飩湯

7/21(三) 52.6公斤   天氣:熱又悶
早餐:豆漿1/2杯
午餐:海鮮炒麵2小碗
點心:7-11的熱拿鐵一杯
晚餐:參加廠商應酬飯局.菜沒多吃但21年威士忌到是喝了不少

7/22(四)  53.2公斤(都是昨天喝的酒害的)    天氣:又是艷陽天
早餐:桂格燕麥375mal +小7奶油吐司+7-11的熱拿鐵一杯
午餐:魚湯2碗(真的只有湯沒有肉)+一碟么壽鹹的炒地瓜葉
點心:一小小塊麵包
晚餐:2顆水煎包
運動:騎了20分鐘的腳踏車(原地騎的那種.騎完20分鐘飆完汗然後去洗澡.....爽!!!)

7/23(五) 53公斤  天氣:我希望有颱風.可以放颱風假.....但是太陽還很大
早餐:雜糧麵包3塊+7-11熱拿鐵一杯+爽建美茶一瓶
午餐:泡麵一碗
晚餐:跟朋友去吃韓式料理.吃了很多小菜.白飯.冬粉...

7/24(六)忘了量體重   天氣:晴
早餐:玉米蛋餅+1/2杯紅茶
午餐:陳媽媽的家常菜
晚餐:鼎王麻辣鍋(哈!!!!!這個週末真墮落~~~~)

7/25(日)陳阿娘家沒有磅秤   天氣:晴
早餐:一片土司+起司
午餐:一小碗絲瓜麵
晚餐:海鮮刷刷鍋.不過胃口不好有2/3的草蝦喊蛤蠣都進了劉先生的肚子~~

7/26(一)急著趕上班.沒量   天氣:有點陰天
早餐:小7奶油吐司+7-11的熱拿鐵一杯
午餐:早餐沒吃完的東西繼續吃..
晚餐:水煎包2顆.....但是睡前又陪劉老爺吃了1/2碗乾伴麵+4顆小餛飩
運動:整理家裡(吸地+擦地板+洗衣服)

7/27(二)53.6公斤   天氣:陰天帶點小雨
早餐:玉米蛋餅+7-11的熱拿鐵一杯
午餐:照燒雞腿飯一碗(中)
晚餐:一小碗白飯+1/3碗海鮮鍋

7/28(三)不敢量   天氣:雨天
早餐:沙拉麵包+7-11的熱拿鐵一杯
午餐:紅燒牛暔飯
晚餐:把午餐的紅燒牛楠打包回去煮冬粉.....

7/29(四)54.3公斤(要嘛就是我家磅秤壞了.不然就是昨天的牛楠太好吃)    天氣:大晴天
早餐:玉米蛋餅+7-11的熱拿鐵一杯
午餐:昨天午餐的牛肉湯汁拌麵一小碗
晚餐:昨天午餐的牛肉湯又拿來加工.做成湯麵一大碗

7/30(五)沒量    天氣:大晴天
早餐:昨天參加研討會剩下的一個小蛋塔
午餐:來一客杯麵
晚餐:麥當勞套餐